Se puede hacer esta nebulizacin durante 20 minutos o hasta que el suero se termine. El reflujo gstrico puede causar un aumento en la flema y mucosidad. Las nebulizaciones en casa son muy efectivas y muchas veces basta con preparar una infusin de hierbas en un tazn de agua caliente e inhalar sus vapores para percibir cmo se liberan las vas areas y mejora el malestar del paciente. Dietary fiber and reduced cough with phlegm: a cohort study in Singapore. El lavado nasal puede realizarse 3 a 4 veces en cada narina, dependiendo de la cantidad de secrecin acumulada. La tos que es causada por enfermedades respiratorias generalmente dura menos de 3 semanas. La tos seca puede durar mucho tiempo, a veces meses. Qu puede causar una protuberancia en los labios? Enseguida vas a rocar la dosis de las nebulizaciones con solucin fisiolgica desde el otro extremo. No te preocupes, se puede evitar la sinusitis. Beba bebidas calientes. Para hacer la nebulizacin se recomienda: Adems, se pueden mezclar tambin 2 gotas de aceite esencia del eucalipto o menta en el agua para obtener los beneficios del alivio de la irritacin y la disminucin de la tos, en caso de que est presente. Posiblemente, cada persona al menos una vez al ao sufre de una infeccin viral. Algunas veces tambin se usan como medidas. La flema es una parte saludable de tu sistema respiratorio, pero si te hace sentir incmodo, puedes tratar de hacerla ms soluble o eliminarla de tu cuerpo. En segundo lugar, no es obligatorio tener un nebulizador en casa, existen muchas formas de hacer nebulizaciones caseras para nios o siempre puede acudir a un centro de salud donde presten los equipos para efectuar este tipo de tratamientos. Controlar las alergias. Tomar las siguientes acciones puede ayudar a eliminar el exceso de mucosidad y flema: 1. Las informaciones publicadas no deben ser utilizadas para sustituir el diagnstico o tratamiento especializado, as como no sustituyen la consulta con un mdico. Ingredientes de un buen jarabe para eliminar las flemas 2. Diplomado en Fitoterapia Clnica. Por qu tengo un sabor amargo en la boca? Este lquido diluye tu moco para que puedas toser ms fcilmente. Conozca las propiedades del eucalipto. Aunque un cuerpo saludable requiere alguna mucosidad, demasiada puede causar incomodidad. Los mismos medios se pueden utilizar para enjuagar la garganta. 9. 2007 - 2023 Tua Sade Todos los derechos reservados. No suprimir la tos. Tomar una cucharada tres veces diariamente para aliviar los sntomas y expulsar las flemas. Las nebulizaciones caseras se pueden implementar en aquellos casos donde se encuentren afectadas las vas respiratorias y no se tenga un nebulizador comercial, son igualmente efectivas pero mucho ms fciles si se siguen correctamente las indicaciones y se pueden utilizar con diversas finalidades: para la tos, las flemas, la bronquitis, la sinusitis, etc. 28/12/2017. Existe evidencia anecdtica de que esto puede ayudar a tratar el resfriado, tos y exceso de mucosidad. Sabas que se pueden hacer nebulizaciones con Vodka?. En lugar de vapor caliente, puedes usar un humidificador de vapor fro. Esto puede ser un buen remedio para calmar un dolor de cabeza sinusal palpitante. This novel blood clot treatment doesn't increase bleeding risk, Why young women have more adverse outcomes after a heart attack than young men, Gut microbiome appears to fluctuate throughout the day and across seasons, One-hour endoscopic procedure could eliminate the need for insulin for type 2 diabetes, New clues to slow aging? Un nebulizador es costoso y no todos lo pueden comprar, en la actualidad han sido vendidos ms que nunca por la pandemia del Covid-19. Un excelente tratamiento casero para la sinusitis es el lavado nasal con sal porque facilita la eliminacin de secreciones, dejando las vas respiratorias totalmente liberadas, reduciendo el dolor y la congestin nasal. En segundo trmino, corta la boca de la botella, aprovechando un espacio donde haya una curva lisa. Vea mejor cmo hacer un lavado nasal. Gracias a su dosis estandarizada, son seguros y fciles de usar. Aplique la cataplasma de 1 a 2 horas por la maana y por la noche durante varios das a lo largo de las zonas de la nariz o en la frente. Flemas: Color, consistencia y remedios caseros - Medical News Today Este aparato es usado para despejar las vas respiratorias obstruidas por mucosidades, que consiste en administrar medicamentos en forma de vapor para que lleguen mejor a los pulmones. Las membranas mucosas forman flema para proteger y apoyar tu sistema respiratorio. Posteriormente, pega las patitas del crculo de foami en la boquilla y ejerce presin para que no se levanten. La buena noticia es que puedes hacer nebulizaciones en casa con un nebulizador infantil casero, si tienes en cuenta las siguientes indicaciones. 15. La funcin principal de un nebulizador infantil es convertir un medicamento o remedio natural lquido, en vapor debido a la accin de un compresor de aire. El dolor de garganta puede deberse a puntos blancos en las amgdalas. Para preparar debe: Los extractos a utilizar se pueden adquirir en tiendas por internet o tiendas de productos naturales. En ese sentido, Aguilar asegur que "las nebulizaciones son una excelente herramienta como una ayuda al paciente con covid-19 con sintomatologa respiratoria, nos puede ayudar a mejorar su higiene bronquial as como administrar medicamentos inhalados que abran y desinflamen los bronquios". La nebulizacin con suero fisiolgico es una gran receta casera en el tratamiento de la sinusitis, ya que adems de facilitar la respiracin, puede servir para la administracin de medicamentos inhalados prescritos por el mdico. Colar y aadir la miel. Primero hay un tanque de agua que contiene el lquido que se convertir en niebla que su perro inhalar, este tanque contendr los antibiticos, esteroides u otros inhalantes prescritos por su mdico. Last medically reviewed on 21 de marzo de 2017. Muchos la observan en la maana ya que se acumula y se seca durante la noche. En tercer lugar, si posee un nebulizador, siga las indicaciones del fabricante correctamente. Aplicar un pao hmedo y tibio en la cara. Cmo podrs darte cuenta es muy til y fcil de hacer, estoy segura que te sevir mucho ante una emergencia. Entonces, si alguna vez necesitaste una excusa para recibir un masaje de espalda, este sera el momento indicado para uno de ellos ya que te ayudan favorablemente en la expulsin de flemas y en el mejoramiento de tus vas respiratorias. 2023 Healthline Media UK Ltd, Brighton, UK. Sopla aire suavemente desde tus pulmones para hacer grgaras durante 30 a 60 segundos y luego escupe el agua. Conoce cmo son los tratamientos. Esto puede ser un buen remedio para calmar un dolor de cabeza sinusal palpitante. Alivian los sntomas de congestin y ayudan a la expectoracin de la flemas. El agua con sal reduce las flemas y la mucosa en la parte posterior de la garganta, lo que puede disminuir la necesidad de toser. La terapia de vapor, o inhalacin de vapor, implica inhalar vapor de agua para abrir las vas respiratorias y ayudar a que los pulmones drenen la mucosidad. Mxico no es el nico pas que se encuentra viviendo un fin de ao complicado en lo que se refiere al sector salud. Una de las declaraciones clnicas es la tos. Tambin puedes recurrir a la ayuda de remedios caseros para aliviar los sntomas de resfro, catarros, gripe o tos. Mantener la humedad del aire. Promociones? Desde una tos seca causada por una enfermedad fra hasta una tos con flema donde necesitamos la ayuda de un nebulizador casero que nos permita sentirnos mejor, usted puede desprenderse de estas molestias por inhalacin de vapor. Mayor red de Hospitales privados de Brasil, remedios caseros que le ayudarn a aliviar el dolor de garganta, 4 tipos de nebulizaciones que pueden ser hechas para tratar problemas respiratorios. Sin embargo, asegrate de que estos medicamentos tampoco contengan descongestionantes. (n.d.). Cundo ver al mdico. Luego se recomienda lavarse la nariz con solucin salina o agua salada. Clnica Mi Salud celebra 14 aos en Los Mochis, Los beneficios para la salud de los frijoles con pan tostado, MLB: El mexicano Alejandro Kirk hace historia con los Azulejos de Toronto, Nacen las primeras bebs concebidas con la ayuda de un robot, Hallan a 3 personas ejecutadas en Michoacn, una es mujer, VIRAL. Is the ketogenic diet right for autoimmune conditions? Scientists use genetic rewiring to increase lifespan of cells. Estornudar puede ser una molestia leve, pero otras veces puede afectar la vida cotidiana. Los perros respirarn en la niebla para recibir tratamiento, el tratamiento con nebulizador tambin se puede administrar a travs del uso de una caja revestida de plstico colocada sobre la totalidad o parte del animal. Vea ms sobre el tratamiento de la sinusitis y cmo identificar los signos de mejora. Sin embargo, hacerlo con mucha fuerza puede lastimar los senos nasales, causando dolor, presin y posiblemente infeccin. Any medical information published on this website is not intended as a substitute for informed medical advice and you should not take any action before consulting with a healthcare professional. Consulta con un mdico si el problema es grave, persistente o no mejora con descanso y remedios caseros. fibrosis qustica, aunque esta enfermedad usualmente se diagnostica en etapas tempranas de la vida, te preocupa la cantidad de flema que tienes, la cantidad de flema ha aumentado dramticamente. Y mejoro mucho. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our. Esto se comprueba ya que el irritante qumico que hace a los pimientos picantes, se utiliza como un antiinflamatorio. Dejar que la mezcla se enfre y aada5 gotas de propleo. Comentariodocument.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a74289f030743818d9265526148ffa75" );document.getElementById("bb7c722a71").setAttribute( "id", "comment" ); Para usar un nebulizador, necesitar los siguientes suministros: Compresor de aire, Taza, Mscara o boquilla, Medicamentos (Una dosis nica con utensilios de medir cantidad en gotas)Tubo de compresor. Tener algo de flema no es necesariamente un problema. Fumar y el humo de segunda mano causan que el cuerpo produzca ms flema y mucosidad. Si el ataque de tos le ocurre en el transporte o en la tienda, chupe un caramelo de menta. Las siguientes recetas se pueden preparar en casa fcilmente y te sern de mucha ayuda para sentirte mejor: Cataplasmas de arcilla para limpiar los senos paranasales. Debe encontrar un equilibrio entre el ejercicio que lo ayuda a mantenerse en forma pero no causa ataques de tos. El vodka es bueno para abrir los bronquios, Inhalar vapor de agua caliente puede ayudarte a sentirte mejor, ya que se humedecen las vas areas y el dolor generado por la irritacin as como la necesidad de toser desaparecen. Los productos de eucalipto se han usado para calmar la tos y reducir la mucosidad durante aos. Cold or flu. Pero hay muchas formas en las que puede intentar aliviar esa molesta tos con remedios caseros. No necesariamente debe ser agua, lo importante es la ingestin de lquidos como tal, pudiendo beber tambin ts o agua de coco. Cuando ests enfermo o expuesto a demasiadas partculas, la flema puede ser pegajosa y se nota ms ya que atrapa estas sustancias extraas. Los nebulizadores manuales trabajan en su mayora con bateras, ya sean desechables o recargables, o en su defecto tambin pueden enchufarse al encendedor de cigarrillos de un vehculo. Las protuberancias en el labio pueden tener formas y tamaos distintos. El limn tiene la capacidad de romper las molculas del moco, hacindolo ms lquido y ms fcil de eliminar, yla miel ayuda a crear una capa protectora en la garganta, reduciendo as la irritacin de la mucosa. El vapor de un refresco puede ayudar a enfrentar la tos. Butler, L. M., Koh, W.-P., Lee, H.-P., Yu, M. C., & London, S. J. Este tratamiento solo proporciona alivio temporal y puede causar algunos efectos secundarios, como tos, dolor de garganta o una sensacin de presin en el pecho. Cmo hacer un nebulizador casero: fcil, rpido y econmico Deshacerse discretamente de la flema. Otra alternativa sera utilizar una botella ms pequea, la idea es que el recorrido de los vapores no sea demasiado largo para que puedan inhalarse con xito. ADVERTENCIA: esta nota tiene carcter informativo. Los nebulizadores se pueden usar a corto plazo, como en el caso de un brote de asma o problemas respiratorios relacionados con un resfriado. Dado que la bronquitis se asocia con un resfriado, algunos sntomas son similares al resfriado. No te inquietes! Mantener la cabeza elevada. Deja que la mezcla llegue a tu garganta sin tomarla. Esterilizaruna botella de vidrio con tapa, agregar todos los extractos y la miel, mezclar bien con una cuchara estril. Sabas que los bebedores de caf tienen un tercio menos de sntomas respiratorios que los dems?. La infeccin de las vas respiratorias superiores causa que los animales no respiren por la nariz. Esta nebulizacin tambin puede hacerse con un nebulizador, que es un aparato en que el vapor es liberado directamente a travs de una mscarafacial. Nebulizador Este vapor de solucin salina es aspirado por el paciente hacia el pulmn CON EL FIN DE HUMEDECER Y AFLOJAR LAS FLEMAS QUE SE ENCUENTRAN SECAS, ESPESAS Y PEGADAS A LA PARED PULMONAR para que el paciente las pueda expulsar al toser. Pega con la silicona una tira de foami alrededor de la boquilla de la botella, presiona para que no se despegue. Cada 12 hrs. Journal of Evidence-Based and Complementary & Alternative Medicine, 22(1), 166-174, Randell, S. H., & Boucher, R. C. (2006, July). Para ello, toma en cuenta las siguientes indicaciones: El consumo de agua ayuda a diluir las secreciones, lo que facilita su extraccin y la causa de inflamacin de los senos para que la atencin no empeore, lo que acelera la recuperacin, tambin es efectivo el vapor de agua caliente mientras se ducha. Si la condicin de su perro puede ser tratada de manera efectiva a travs de medicamentos inhalados o terapia de oxgeno, su veterinario recomendar el uso de un nebulizador. Warm-mist versus cool-mist humidifier: Which is better for a cold? Cuando la flema sube de los pulmones hacia la garganta, el cuerpo probablemente est tratando de eliminarla. Esperar 15 minutos y luego retirar del fuego. Adems, en estos casos, es muy probable que el mdico prescriba inhalaciones acompaadas de antibiticos. Paso 1. Una nariz congestionada y dolor en los pmulos, a menudo es una sinusitis que comienza. Los nebulizadores comerciales en distintos modelos porttiles. Si tiene dificultad en beber agua, vea en el vdeo a continuacin algunas tcnicas para facilitar la ingesta de agua durante el da: Losmedicamentos expectorantes son capaces de actuar directamente en las vas respiratorias, promoviendo la dilucin de las secreciones acumuladas y, de esta forma, favorecer su eliminacin. La tos se puede tratar con varios medicamentos de venta libre. Llevar a fuego bajo. Comer abundantes frutas. Para qu sirven las nebulizaciones y cul es su objetivo? Cabe destacar, que esta solucin fisiolgica puedes usarla durante las prximas 24 horas o bien guardarla en el refrigerador por tres das. Evitar los irritantes. Un aerosol salino o lavado nasal puede eliminar la mucosidad y alrgenos de la nariz y senos nasales. Si su perro acaba de comenzar a mostrar signos o sntomas de tos o lo han tenido durante unos das, estos increbles remedios caseros para la tos de los perros seguramente ayudarn a que la salud de su perro vuelva a la normalidad. Se debe mantener los ojos cerrados y estar sentado o recostado en una cama cmodamente. Corta tres tiras de foami de 3 cm de ancho por lo que de de largo. Vea otros remedios caseros que le ayudarn a aliviar el dolor de garganta. Hoecker, J. L. (2016, February 18). Para evitar cortes o rasguos, forra con cinta adhesiva los bordes afilados que hayan quedado en el plstico de la botella. Puede ser tentador soplar la nariz hasta que la mucosidad espesa salga. Mezcla una taza de agua con 1/2 a 3/4 de cucharada de sal. La nebulizacin aclara el moco acumulado en la nariz, los senos paranasales y los bronquios. Mdica formada por el Centro Universitario Christus y especialista en Salud Familiar por la Universidad Estcio de S. No, el coronavirus no se cura con nebulizaciones, remedios caseros y Tiene una tos seca que no desaparece? Para calmar la inflamacin de los senos nasales, ponga en la maana 1 gota de jugo de zanahoria en cada orificio nasal. Las personas propensas a acidez debern evitar los alimentos desencadenantes y consultar con un mdico sobre el cuidado adecuado. Lo inhalas a travs de un nebulizador. Para usar el aceite esencial sedeben mezclar de 1 a 2 gotas de eucalipto con una cucharadita con aceite de coco u otro aceite vegetal, a continuacin debe restregar la mezcla en el pecho. Cuando existe la presencia de fiebre, no se puede lograr la nebulizacin convencional, pero ms recientemente, se han introducido nebulizadores ultrasnicos en el mercado farmacutico, que proporcionan vapor fro que no afecta la temperatura corporal. Los ungentos para el pecho, como Vicks VapoRub, contienen aceite de eucalipto para aliviar la tos y ayudar a deshacerse de la mucosidad. La mquina es ruidosa y necesita una fuente de energa elctrica para que funcione, en comparacin con otros dispositivos de inhalacin, es ms grande, menos porttil y tiene un tiempo de tratamiento ms largo. La flema es esa sustancia espesa y pegajosa que est al fondo de tu garganta cuando te enfermas. Immune-modifying and antimicrobial effects of eucalyptus oil and simple inhalation devices. Prevention and treatment of influenza, influenza-like illness, and common cold by herbal, complementary, and natural therapies [Abstract]. Con cuidado, cortar la parte de abajo de la botella a unos 4 dedos de distancia de la base. Este medicamento tampoco debe ser utilizado por embarazadas, mujeres durante el perodo de lactancia materna o en nios con menos de 2 aos de edad. Usar un aerosol nasal salino o enjuague. Los medicamentos conocidos como expectorantes pueden ayudar a adelgazar la mucosidad y la flema, lo que facilita toser y expulsarlas. Flemas: cinco remedios naturales para expulsarlas - Semana.com ltimas 2. La acumulacin demucosidad o flemasen la garganta suele ocurrir cuando se tiene una gripe, resfriado oalergia, ya que en estas situaciones es comn que la garganta se inflame y se irrite, haciendo que el moco se quede acumulado en esta regin. En este sentido, es posible pasar la inhalacin en la forma que solan usar nuestros abuelos, es decir, doblando tu cabeza en un recipiente con agua caliente y cubrindola con una toalla para que no escape el vapor mientras lo inhalas y llena tus pulmones. Conozca ms sobre el suero fisiolgico y sus indicaciones. Our website services, content, and products are for informational purposes only. Utiliza jarabes para la tos con moderacin, si los usas. Pero este no es un procedimiento econmico, ya que se gasta mucha agua. Este vapor cargado con aceites esenciales teraputicos y voltiles alcanza directamente el lugar de accin deseado. Entonces se procede a armar el nebulizador con todas sus partes y se suministra la dosis de medicamento para comenzar a inhalar el vapor que te ayudar a sobreponerte de tu queja de salud. No deberas calentar este producto ya que podras quemarte. Inhalar a travs de un pao hmedo es una forma rpida de humectar nuevamente la nariz y garganta. En el agua se pueden mezclar algunas gotas de aceite esencial de eucalipto, para aliviarla irritacin y disminuir la tos, en caso est presente. Aunque sea un consejo ms simple, es uno de lo ms eficaces para aliviar las flemas acumuladas en la garganta, ya que hidrata las secreciones que estn atrapadas, permitiendo que sean eliminadas a travs del reflejo causado por la tos. Limpiar la nariz suavemente. Como sacar las flemas de los pulmones Responder. Contina leyendo para conocer algunos remedios naturales y medicamentos de venta libre y cundo es posible que necesites consultar con tu mdico. Otros efectos secundarios incluyen: Tener flema excesiva o espesa de vez en cuando no es motivo de preocupacin. 20. No inhale a temperatura alta, ya que esto puede contribuir a un aumento todava mayor del calor. Paso 9. Vierte la solucin salina en un envase para luego emplear en las nebulizaciones caseras. El elemento principal de dicho procedimiento es un inhalador o nebulizador, que se puede comprar en una farmacia o se puede imitar de forma casera. Qu solucin fisiolgica empleas para nebulizar en casa? Tambin existen medicamentos de venta libre que puedes usar. Infrmate sobre los sntomas y cmo deshacerse de ese sabor. Sin embargo, toser flema de color desde los pulmones puede indicar una infeccin bacteriana u otra enfermedad, y es posible que necesite evaluarla un mdico. Qu puede significar el color de la flema (amarilla, verde, naranja, roja, marrn)? Puedes encontrar descongestionantes orales en las siguientes formas: Tambin existen muchos aerosoles nasales descongestionantes en el mercado. Nebulizaciones recomendadas para mucha flema??? - BabyCenter 3 vitaminas para sanar tus pulmones cuando dejas de fumar, Cmo limpiar y fortalecer tus pulmones ante el Covid-19, Cmo quitar las manchas de humedad de las macetas sin pintarlas o rasparlas, 3 trucos para recuperar el color de tu ropa desteida o gastada (quedar como nueva), Cmo limpiar las sillas de tela del comedor: olvdate de las manchas sin mojarlas, Cmo eliminar un nido de cucarachas en tu refrigerador: 4 trucos infalibles, Alimentos que fortalecen tus pulmones ante el Covid-19. La nebulizacin con vapor de agua es una buena opcinpara hidratar las vas respiratorias, debido a que diluye la flema en la garganta y facilita su eliminacin. See additional information. Sin embargo, durante condiciones respiratorias severas (asma, tos ferina, Bronquitis crnica), se requiere consulta mdica antes de la nebulizacin. Finalmente, introduce tu inhalador en la parte de la boquilla y acerca el otro extremo de la botella a tu rostro, presiona y vers que se forma una especie de mscara tal como un vaporizador. Busca aerosoles estriles que solo contengan cloruro de sodio y asegrate de usar agua esterilizada o destilada cuando te laves. muy buenos remedios caseros. Slo es necesario encerrarse y sentarse en el bao y dejar que el agua de la ducha bien caliente genere mucho vapor,respirando aquelaire sin tener que mojarse. Las unidades porttiles ms pequeas son un poco ms grandes que una baraja de cartas, por lo que se pueden llevar en un bolso, maletn o mochila para usarlas donde y cuando las necesite. Conoce siete formas naturales para limpiar los pulmones. Inhalar la solucin resultante con la ayuda del nebulizador de un respirador adecuado hasta que se termine de generar . Tomar suficientes lquidos. Parece que has bloqueado las notificaciones! El medicamento se administra a medida que respira normalmente, no se necesitan tcnicas especiales de respiracin para usar un nebulizador. La mucosidad evita que estas reas se sequen y ayuda a defenderlas contra invasores, como los virus y las bacterias. De forma general, los expectorantes pueden adquirirse en farmacias en presentacin de jarabe, pero tambin es posible encontrar algunas opciones en comprimidos. Algunos alimentos pueden causar reacciones parecidas a las alergias estacionales. Todos los derechos reservados. Sin embargo, el signo ms obvio es la persistente tos que tiene una mucosidad espesa y colorida. Hacer grgaras con agua tibia con sal puede ayudar a eliminar la flema que se encuentra en el fondo de tu garganta. 14. Pero si no tienes uno en casa te enseamos como hacer uno, es fcil y muy econmico. Funciona al ayudar a aflojar la mucosidad para que puedas toserla hacia afuera con ms facilidad. La ventaja de utilizar este tipo deremedios caseros para nebulizares que no tienen efectos secundarios si se usan apropiadamente, esto es destacable porque algunas soluciones farmacolgicas para uso en la nebulizacin tienden a causar taquicardia y otros efectos incmodos. La bronquitis es una enfermedad respiratoria que a menudo acompaa a un resfriado u otra enfermedad respiratoria. Jarabe para las flemas con cebolla, ajo y limn. Si la botella se deforma no te asustes, es normal e indica que ests haciendo el procedimiento de manera correcta. Haga una investigacin exhaustiva antes de comprar un buen nebulizador de marca y consulte con el vendedor acerca de la vida til de los accesorios del nebulizador sin falta. En realidad no existe mucha evidencia para apoyar esta idea e incluso puede causar quemaduras. Y dado que la miel es tan dulce, muchos perros estn felices de lamer un poco de miel de una cuchara. We link primary sources including studies, scientific references, and statistics within each article and also list them in the resources section at the bottom of our articles. Para sacar la flema acumulada y liberar las vas respiratorias, . 4 cucharaditas de extracto de raz de altea o malvavisco; 3,5 cucharaditas de flores de Altea o Malvavisco; Colocar 1 a 2 litros de agua hirviendo en un balde; Colocar una toalla por encima de la cabeza, tapando el baldetambin; Colocar de 1 a 2 litros de agua hirviendo en un balde; Colocar una toalla en la cabeza, tapando tambin el balde. La tos a menudo va acompaada de opresin en el pecho, dificultad para respirar, respiracin fuerte y un leve silbido que se escucha cuando respira. Tomar suficientes lquidos, especialmente los tibios, puede ayudar a que fluya la mucosidad. Deja que la solucin se enfre lentamente antes de usarlo para hacer grgaras.

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